Psicólogo en Oviedo. Tratamiento de la ansiedad. 

En ocasiones nos cuesta distinguir si el malestar que padecemos es  o no un reflejo de nuestra ansiedad. Desde Vivat Psicólogós, psicólogos especialistas en el tratamiento de la ansiedad, queremos ayudaros a reconocer los síntomas más comunes que pueden afectar tanto a la mente como al cuerpo y dejaros 5 consejos para combatirla.

Síntomas psíquicos más habituales:

• Sensación de nerviosismo y amenaza.
• Miedo. Pesadillas
• Incertidumbre.
• Ganas de huir.
• Dificultad para tomar decisiones.
• Preocupación.
• Angustia.

 Síntomas físicos más comunes:

• Taquicardia.
• Opresión en el pecho y falta de aire.
• Dolor abdominal. Diarrea o micción muy frecuente.
• Cansancio.
• Mareos.
• Dolor de cabeza.
• Problemas sexuales.
• Trastornos del sueño.

5 consejos para combatir la ansiedad

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