Desde el punto de vista de la sexología el análisis de las relaciones sexuales en edades avanzadas y sus implicaciones viene cobrando un protagonismo creciente debido al envejecimiento poblacional de las sociedades occidentales. Esta es una realidad que no puede dejar de percibirse en el día a día de un gabinete de psicólogos en Oviedo expertos en sexología como Vivat. Los problemas sexuales tanto de raigambre fisiológica como netamente psicológica preocupan cada vez a más personas.
La sexualidad a lo largo de la vida es un aspecto fundamental de la experiencia humana, y la edad madura no es una excepción. A medida que las personas envejecen, sus cuerpos y sus vidas cambian. También cambian sus mentes y su manera de percibir el mundo y las relaciones de pareja. Y todo ello tiene un impacto incuestionable en sus experiencias sexuales. Cualquier estudio de la psicología de la sexualidad en la edad madura presenta, sin embargo facetas muy variadas a tener en cuenta.
De ahí el vasto campo que se abre a los sexólogos a la hora de explorar los cambios psicológicos, las actitudes culturales y las dinámicas interpersonales que influyen en la vida sexual de las personas mayores. Abordaremos sumariamente algunos de estos aspectos.
Sexo en la edad madura: adaptación al cambio
A lo largo de la edad madura, se producen cambios psicológicos que pueden afectar la sexualidad. A medida que envejecemos las personas solemos experimentar cambios en la manera de entender y relacionarnos con nuestro propio yo. Tanto en lo relativo a la imagen que tenemos de nosotros mismos como en cuanto a la autoestima y la percepción del atractivo físico propio y ajeno. La aceptación de uno mismo y la adaptación a estos cambios son aspectos cruciales para mantener una salud sexual positiva. En una sociedad agresivamente penetrada por mensajes que rinden un culto exacerbado a la perfección física, resulta difícil sustraerse a su influencia a la hora de evaluarnos a nosotros mismos. Por eso vivir el proceso de madurez y envejecimiento con naturalidad y asumir sus consecuencias sin renunciar al auto cuidado físico y emocional resulta muy importante.
Es momento de liberarse de complejos
La sexualidad es un atributo del ser humano y como tal le acompaña durante toda su vida. Vivirla sanamente implica asumir su presencia de una manera consciente y libre, sin imposiciones, independientemente de cual sea nuestra postura frente a ella. No obstante, la sociedad desempeña un papel fundamental en la percepción que llegamos a tener de la sexualidad en la edad madura. Existen estereotipos y tabúes que rodean la sexualidad en personas mayores, lo que puede generar inhibiciones y limitar la expresión sexual. Explorar y desafiar estas actitudes culturales es esencial para fomentar una comprensión más saludable y realista de la sexualidad en esta etapa de la vida.
La importancia de los refuerzos emocionales
Las dinámicas de las relaciones íntimas cambian con el tiempo, y esto se intensifica en la edad madura. La comunicación abierta y la adaptabilidad son clave para mantener una vida sexual satisfactoria. Además, es esencial reconocer que la conexión emocional puede ser tan importante como la física, lo que subraya la importancia de la intimidad emocional en las relaciones en la edad madura.
Salud mental y salud física
La salud física desempeña un papel crucial en la calidad de vida sexual en edades avanzadas. Ciertos condicionamiento médicos, la ingesta regular de medicamentos con efectos secundarios o los cambios hormonales pueden afectar al desarrollo de la función sexual. La atención a la salud sexual, incluido el acceso a la información y tratamientos adecuados para superar problemas fisiológicos como la disfunción eréctil o la sequedad vaginal, por mencionar algunos de los mas comunes, resulta vital para mantener la satisfacción sexual en esta etapa de la vida.
Superando mitos y aceptando realidades
Abordar mitos comunes sobre la sexualidad en la edad madura y descifrar la realidad que pueden llegar a encerrar, es tarea propia de psicólogos especializados en sexología y terapia de pareja. La creencia errónea de que la actividad sexual disminuye drásticamente con la edad puede afectar negativamente la autoestima y la calidad de vida. Desmitificar estas ideas preconcebidas es esencial para promover una visión más positiva y saludable de la sexualidad en la edad madura.
En definitiva, la sexualidad en la edad madura es un aspecto complejo y multifacético de la experiencia humana. Abordar los cambios psicológicos, desafiar las actitudes culturales, mantener la comunicación en las relaciones íntimas y cuidar la salud física y sexual son elementos cruciales para una vida sexual satisfactoria en la edad madura. Al comprender y abordar estos aspectos, podemos trabajar hacia una sociedad que valore y apoye la sexualidad a lo largo de toda la vida.
Disfrutar en la edad madura de unas relaciones sexuales saludables y plenamente satisfactoria puede resultar menos complicado de lo que muchos dan por sentado. En Vivat Psicólogos ponemos a vuestro servicio un gabinete de psicología especializado en terapia de pareja y sexología. Contacta con nosotros porque no vale a pena esperar.
