Los modelos familiares cambian. Pero no lo suficiente como para desplazar a la unidad familiar básica como núcleo de afectividad y entorno primario de las personas. En este contexto, la crianza de los hijos se enfrenta a desafíos únicos debido a la omnipresencia de la tecnología digital. La era digital ha traído consigo una serie de beneficios, pero también plantea importantes interrogantes y dilemas para los padres preocupados por el bienestar de sus hijos. Desde la perspectiva de la psicología, es crucial explorar estos desafíos y ofrecer estrategias para abordarlos de manera efectiva. Desde Vivat Psicólogos en Oviedo no son pocas las consultas que atendemos acerca de estos problemas. Estas son algunas de las conclusiones acerca de los nuevos escenarios.
- Es preciso reconocer el impacto de la tecnología en la familia
La tecnología digital ha transformado la forma en que interactuamos, aprendemos y nos comunicamos. Sin embargo, su omnipresencia también ha alterado dinámicas familiares tradicionales. Los dispositivos electrónicos, como teléfonos inteligentes, tabletas y computadoras, compiten por la atención de padres e hijos, generando tensiones y desafíos en el hogar. Una nueva realidad que es preciso reconocer, sin darle la espalada, para abordar sus consecuencia negativas
- La conexión y la desconexión familiar
Uno de los desafíos más significativos de la paternidad en la era digital es encontrar un equilibrio entre la conexión digital y la conexión interpersonal. Si bien la tecnología puede facilitar la comunicación y el acceso a información valiosa, también puede interponerse en las relaciones familiares, creando barreras de comunicación y alienación emocional. Superar esas barreras requiere esfuerzo. La mera inercia y no hacer nada, simplemente conseguirá que se incrementen.
- La educación digital responsable
Los padres se enfrentan al desafío de educar a sus hijos sobre el uso responsable de la tecnología. Esto implica recacalcarles la importancia del tiempo de pantalla equilibrado, la privacidad en línea, el comportamiento ético en internet y la prevención de riesgos como el ciberacoso y la adicción a los videojuegos. Sin duda, el ejemplo, como en todas las relaciones paterno filiales, es una herramienta educativa de vital importancia.
- La presión de los medios sociales
Como expertos en psicología de adolescentes en Oviedo, en Vivat somos conscientes de que las plataformas de redes sociales pueden ejercer una presión significativa sobre los menores de edad, influyendo en su autoestima, identidad y relaciones interpersonales. Corresponde a los padres o cuidadores estar pendientes de estos impactos y brindar apoyo emocional y orientación a sus hijos para ayudarles a navegar las complejidades del mundo digital. Para lograrlo, es indispensable establecer rutinas de comunicación directa. Hábitos como charlar directamente sobre ello durante las comidas o antes de acostarse, ayudarán a un conveniente seguimiento de estas posibles influencias perniciosas.
- Promoviendo la creatividad
En un mundo dominado por la tecnología, es fundamental fomentar actividades fuera de línea que estimulen la creatividad, la imaginación y el juego activo. Resulta muy beneficioso dedicar tiempo a actividades conjuntas que impliquen el uso de dispositivos. Entre las más recomendadas por los psicólogos podemos citar varias actividades: Leer juntos, jugar juegos de mesa, salir de compras opasear al aire libre. Se recomienda muy especialmente participar en proyectos creativos que fortalezcan los lazos familiares y promuevan un desarrollo saludable.
- El rol de los padres como modelos a seguir
Mencionábamos antes el ejemplo. Los padres desempeñan un papel crucial como modelos a seguir en el uso responsable de la tecnología. Al establecer límites claros y demostrar un comportamiento coherente y equilibrado en relación con la tecnología, los padres marcan el camino. El objetivo siempre es marcar hábitos saludables y, sin demonizar ni prohibir de una manera radical, promover un uso consciente y reflexivo de la tecnología.
Cada vez son más las consultas a psicólogos sobre adicciones relacionadas con la teconología. Los adolescentes y adultos adictos al móvil presentan una patología de dependencia que pueden alcanzar diversos grados. Algunas de carácter muy severo. Como psicólogos especialistas en adicciones aconsejamos tratar estos casos desde los primeros síntomas alarmantes. No dejar que se enquisten o prolonguen en el tiempo, puesto que la intervención posterior deberá ser mucho más intensa y exhaustiva.
En psicología familiar, los vínculos afectivos deben equilibrarse con las restricciones a menores y adolescentes. Cultivar la empatía, la comunicación abierta y un enfoque responsable delos problemas contribuirá a detectar y abordar estos problemas antes de que se agraven.
Desde Vivat os animamos a poneros en contacto con un psicólogo ante los primeros síntomas de alarma.
