El estrés de la vuelta al cole
Después de una ausencia inusualmente prolongada niños y padres se enfrentan al estrés de la vuelta al cole. En ambos casos hay incertidumbre pues no se sabe aún bajo que circunstancias se producirá el regreso a las aulas.
Para los niños, las situaciones cambiantes no suelen suponer un gran problema, gracias a su mayor capacidad de adaptación. Sin embargo, si son pequeños es conveniente prepararles para los cambios. Y las hipotéticas medidas de seguridad que, en su caso se lleguen a adoptar. O cualquier otra situación novedosa que les pueda descolocar en exceso. De por sí ya supone una ruptura importante el adaptarse a las nuevas rutinas del horario escolar, y más cambios pueden generar un estrés aún mayor.
Lo cierto es que el estrés infantil es una realidad cada día más contemplada en la consulta de los psicólogos y más aún en las recientes etapas de confinamiento padecidas por los menores.
Volver al colegio después de un largo período de vacaciones más o menos formales puede generar estrés en los niños. También los padres y tutores se deben armar de paciencia. Es esencial comentar los niños esta situación y preguntarles cómo se sienten o qué piensan. Si notamos una reticencia a hablar podríamos estar ante indicativos de un estrés incipiente que es conveniente atajar. Las dificultades a la hora de conciliar el sueño o la mayor irrirtabilidad también pueden ser síntomas.
Como psicólogos en Oviedo y a falta de conocer todas las medidas concretas que se implantarán en los colegios aconsejamos a los padres transmitir una sensación de tranquilidad en la medida de lo posible y explicar a los niños todo lo que está pasando, sin esperar a que pregunten.
A veces el propio síndrome post vacacional de los adultos el que genera nerviosismo o estrés entre los niños. Por eso es conveniente mostrarse lo más serenos posibles y potenciar en la mente del niño los aspectos positivos de la vuelta al cole: encontrarse con los compañeros, reiniciar actividades, etc… En los casos más extremos si el estrés es intenso conviene consultar al psicólogo con fines de descartar preventivamente que este venga generado por alguna situación previa de bullying padecida el curso pasado.
En Vivat, como psicólogos infantiles en Oviedo, con larga experiencia os podemos ayudar con cualquier problema derivado de la vuelta al cole y situaciones que afecten al estado emocional de los niños por cualquier motivo.
Podéis encontrar más detalles sobre el estrés postvacacional de los niños en este artículo de ABC.
