La menopausia es un proceso natural e inevitable por el que pasan todas las mujeres. Indica el final de vida fértil que ocurre en torno a los 50 años. Sin embargo, asociado a este momento de la vida, están muchas connotaciones negativas que pueden afectar a tu ánimo, si es que estás pasando por ello.
Menopausia: cambios psicológicos y corporales
Te lo decimos desde ya: la menopausia no es la causante de que te encuentres mal de ánimo. Si es cierto que produce ciertos cambios físicos poco agradables, pero ninguno de ellos tiene que ver con cómo te sientes. Los cambios fisiológicos más importantes son:
• Sofocos
• Sequedad vaginal
• Osteoporosis
• Cambios de la distribución de la grasa corporal
Según estudios de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), y de CIBER de Epidemiología y Salud Pública (CIBERESP) muchos de los síntomas psicológicos asociados a la menopausia se deben en realidad a otros factores.
Las mujeres de mediana edad se suelen enfrentar a una serie de situaciones vitales estresantes o a influencias de estereotipos socioculturales sobre el envejecimiento que provocan un estado de ánimo depresivo o de inestabilidad emocional.
¿Qué me pasa entonces?
Desde Vivat Psicólogos queremos ayudarte a encontrar la raíz de tu problema. No eres la única que se siente así y en nosotros encontrarás el psicólogo en Oviedo adecuado para ti.
• ¿Has experimentado falta de apoyo por parte de amigos y conocidos al enterarse de que te ha llegado la menopausia?
• ¿Tienes a tu cargo a familiares ancianos o menores de edad?
• ¿Se ha deteriorado tu vida sexual o de pareja a causa de la menopausia?
• ¿Te sientes mal con tu cuerpo y sus nuevos cambios?
• ¿Te sientes responsable de todo lo que le pasa a tu familia, aun cuando quieres implicarte más profesionalmente?
• ¿No tienes ganas de sociabilizar con tus amistades como antes?
• ¿No tienes tiempo para ti porque antepones las necesidades de los demás antes que las tuyas?
Estos y otros factores sociales son los verdaderos causantes de los problemas emocionales que pueden sufrir las mujeres de mediana edad como tú. Llegadas a este estado de la vida, ha de verse la menopausia no como el fin del ciclo reproductivo, sino como el principio de una nueva sexualidad en la que sentirte bien contigo misma.
En nuestro centro de psicólogos en Oviedo te ayudaremos con terapia cognitivo conductual para que disfrutes al completo de esta nueva etapa de tu vida.
