Qué es el maltrato emocional o psicológico. Vivat Psicólogos
La mayoría de las veces, cuando pensamos en el término maltrato, nos imaginamos una agresión de tipo físico, sin embargo, hay conductas tanto o más dañinas que no implican violencia física y que pueden estar presentes en cualquier relación, no solo de pareja.
Qué es el maltrato emocional o psicológico
Es el caso del maltrato emocional; que se define como cualquier tipo de comportamiento sistemático que implica daños emocionales a la persona víctima y afecta a su equilibrio emocional.
Es importante resaltar que, no siempre se trata de verbalizaciones dañinas u ofensivas para la otra persona sino que puede llevarse a cabo mediante el sarcasmo, el silencio o la indiferencia.
La persona que está siendo víctima de este tipo de maltrato sufre intimidación, culpa y baja autoestima, sin lograr salir de la situación donde se siente prisionera.
¿Cómo saber si estoy siendo víctima de este maltrato?
Existen una serie de comportamientos que pueden hacerte ver que estás sufriendo maltrato emocional o psicológico como:
- La persona intenta alejarte de las personas queridas de tu entorno para aislarte. Puede llevarlo a cabo mediante comportamientos inapropiados delante de ellos o con críticas constantes.
- Te controla, te impide hacer cosas que te agradan o limita tu libertad de ir a ciertos sitios.
- Te desmerece y critica de forma continua, te juzga y te recuerda tus errores sin parar, minando tu autoestima.
- Registra tus cosas, tu móvil, escucha tus conversaciones, lee tus mensajes.
- Te culpa de todo aunque no tengas nada que ver, hasta hacerte pensar que la responsabilidad es tuya.
- Se burla de tus ideas o creencias o te hace cambiarlos por los suyos.
- Te trata con indiferencia o ignora tus necesidades emocionales.
- No valora tu opinión y te desacredita incluso para tomar tus propias decisiones.
- Te hace luz de gas, transforma la realidad para intentar confundirte y manipularte.
- Te oculta de sus círculos de amigos, familia o conocidos y te obliga a actuar como si no estuvierais juntos cuando en la intimidad actúa de forma contraria.
¿Qué efectos secundarios puede tener?
Dentro de los principales efectos, podemos destacar:
- Estrés crónico y ansiedad
- Abuso de sustancias, como puede ser el alcohol y las drogas, para escapar de la realidad
- Alteraciones del sueño
- Baja autoestima y daños en la autoimagen
- Dependencia emocional
- Aislamiento social y profunda soledad
- Depresión y ansiedad
- Miedo e inestabilidad emocional
Cómo superar el daño psicológico. Tus psicólogos en Oviedo
Si alguien está comportándose de esta manera contigo, pon freno a la situación cuanto antes. Los efectos pueden ser graves y desencadenar grandes problemas psicológicos. La persona agresora no parará hasta dejarte sin autoestima para poder manipularte a su antojo.
Si necesitas ayuda, ponte en contacto con un gabinete de psicólogos en Oviedo de confianza como nosotros. Contamos con amplia experiencia en tratar problemas de este tipo. No sufras más. Podemos ayudarte.
